重庆朝一阳乒乓球俱乐部-初学者入门攻略
更新:2023-03-25 15:33 编号:15498384 发布IP:106.83.118.23 浏览:30次- 发布企业
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- 重庆市九龙坡区杨家坪兴胜路65号
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详细介绍
重庆朝一阳乒乓球俱乐部-初学者入门攻略;初学者打球一定要注意让身体动起来,放轻松,全身心投入到打球中,比如球过来的时候就要根据球运动的方向迈步,要有节奏的动一下脚。打球时候腿部和腰部跟着转动一下,体会重心的转移等等,都会对我们提高有帮助。再就是任何球都不要伸手去够,如果打不到就朝着球的方向迈步,走过去打,整个人要跟着球动起来,这样慢慢打球就能找到感觉。
刚开始练球的时候,就规范动作、打好基础,对后期球技的提升都会有很大的帮助。那么乒乓球初学者要怎么练球呢?
1、乒乓球球感练习。要有球感,先要熟悉用球拍颠球,对着墙托球这些简单的训练。这些练习可以使您熟悉球性,练习两眼盯球的感觉。
2、乒乓球陪练练习。可以请一个教练来指导自己,一是规范动作,二是减少受伤。不管是教练还是水平高于您的陪练者陪您打球时,保持尽量正确的动作,多打来回球。不要看到球就想打死,主要是找打球的感觉。
3、乒乓球发球练习。多练习发球找感觉,练习打球力度。其实练习一种简单的平击发球很重要,不但为以后的比赛打基础,是学会找正确的击球点。初学打球的人可能有体会,如果球抛起来,在下落过程中找击球点也不太容易。
4、乒乓球接发球练习。接发球之前认真的想一想应该先控制什么拍型接球,再出手,不要老是一个动作出去,比如上旋就拍型前倾,下旋就拍型后仰,稍微加力量往前送。当然,前提是您要知道对方发出的究竟是上旋还是下旋球。
5、乒乓球上台练习。练习打球的时候,尽量不要把球打死,要学会收放自如拍打乒乓球的力度,先保证把球打的对方台上,两人逐渐把球速和力量加大,慢慢打来回球,体会球感。
成立日期 | 2017年07月07日 | ||
法定代表人 | 曹阳 | ||
注册资本 | 10 | ||
主营产品 | 乒乓球培训,青少儿乒乓球培训,成人乒乓球培训,乒乓球馆场地租赁,朝一阳乒乓球俱乐部加盟 | ||
经营范围 | 承办、策划经批准的乒乓球体育活动;乒乓球培训;体育文化交流;竞赛技术咨询;棋牌活动;体育用品的技术研究;销售:体育器材、运动服装、食品和茶叶(均须取得相关行政许可后方可经营);体育场地租赁。[依法须经批准的项目,经相关部门批准后方可开展经营活动] | ||
公司简介 | 重庆朝一阳乒乓球俱乐部成立于2017年,目前拥有20个校区,拥有30000余名会员。学校拥有150余名高级教练团队,裁判员30人。是目前重庆拥有会员Z多的乒乓球俱乐部。朝一阳乒乓专业从事乒乓球俱乐部会员服务,(朝一阳)商标是重庆目前独家在国家知识产权局注册的乒乓球俱乐部。乒乓球运动是需要毅力的,这个毅力源自于对自我的突破,即为“自强”,需要有着“不抛弃,不放弃”的精神。在孩子的成长过程中,有太多因 ... |
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品牌:朝一阳 - 少儿乒乓球训练,入门训练方法培训机构:重庆朝一阳乒乓球俱乐部