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健身要根据体质来进行不同的锻炼

易胖体质的人

这种类型不管是长肌肉，还是脂肪的速度都很快，你爱健身房，爱举铁，好像你一直处于增肌期，刚开始锻炼更大的感觉是比之前变得有力量了，我喜欢这种体质是因为这体质先从内部开始变化，重庆健身器材，才是外在体型，我期待更多女性可以体验这种感觉。

好吧，也许现在你已然知道你是什么体型，下面是改变体型的一些建议：

（1）健身房锻炼强度很关键，每一次锻炼，每组每次，关键在于你做多大的强度。

（2）复合动作对所有体型的人都适用，对于你来讲低到中等范围次数可以更大化获得收益（6-10次比较合适），这种频次对增肌和力量都效果不错。

（3）慢慢来，重庆健身器材价格，在组与组之间充分获得休息，组间歇越短，燃烧的卡路里越多，但这个你并不需要，你本身代谢就很高。

商用跑步机重庆健身器材

商用跑步机融合了创新性的专利技术和整体娱乐选项能够提供卓越的用户体验。多重预设程序的设计实现了多样化的跑步机练习。

配备IFT驱动控制器

健身器材IFT驱动控制器支持4.0马力高压AC感应电机结合集成FootplantTM技术用来控制速度带，在跑步或行走过程中，带给用户平滑、自然的感受。

独特的悬挂系统，重庆健身器材厂，易于佩戴在膝盖、腿部和背部，在保持响应性的可以减轻冲击和控制横向运动。

椭圆运转机：平滑流畅的运动轨迹和交叉坡度专利技术让使用者以符合生物力学的姿势锻炼肌肉组，重庆健身器材，增加了锻炼的多样性和有效性。零阻力的锻炼减少肌肉劳损的发生。

健美车：锻炼时，像骑自行车一样，主要用来增强腿部力量，增强血管功能。

健步车：主要用以锻炼腿、腰、腹部肌肉及心肺功能。

跑步机：主要用以锻炼腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。

美腰机：可对腰部、背部作放松。

综合型多功能器：一般都包括扩胸器、引体向上、仰卧推举、仰卧起坐等器械的功能。扩胸器、引体向上、仰卧推举，主要是用来锻炼上肢力量及胸大肌力量；仰卧起坐，主要用来锻炼腰肌群，减少腰腹部多余脂肪。

维尔健身器材(在线咨询)-重庆健身器材由重庆维尔健身器材有限公司提供。重庆维尔健身器材有限公司（www.well888.com）为客户提供“健身器材、体育用品、桑拿房、运动场地、儿童游乐设施等”等业务，公司拥有“维尔”等品牌。专注于其它等行业，在重庆重庆市 有较高知名度。欢迎来电垂询，联系人：熊经理。