攀爬架参数规格介绍 重庆三人协作攀登墙 体能训练器材价格
产品名称：地埋单杠
详细说明：地埋单杠采用直径为8.9无缝钢管为立柱。杠面采用弹簧钢长度为2米。单杠的总体高度为3米地埋50CM，地面到杠面的高度为2.4米。外表采用静电喷涂供应。
地埋单杠节省占地面积适用于家庭院落、学校场地，可根据需求尺寸定制。
单杠练习； 颈后 前 宽握引体向上
A、重点锻炼部位：背阔肌和肩部肌群。B、开始位置：两臂悬垂在单杆上，两手宽握距，正手握紧横杆，使腰背以下部位放松，背阔肌充分伸长，两小腿弯曲抬起。C、动作过程：吸气，集中背阔肌的收缩力，屈臂引体上开至颈后，使之接近或触及单杠，稍停2-3秒。呼气，以背阔肌的收缩力量控制住，