由于拓展训练的课程中的高空项目,要求学员在在9---12米的高空拓展器材上完成攀登、跳跃、行进、下降等动作,为了确保学员安全,对拓展训练器材的安全性有着很高的要求。
因此,拓展器材的安全性关乎到培训质量,从器材的设计、用料、制作工艺及规格都有着严格的要求,拓展基地设施须经人员进行规划和安装。
如何消除使用户外拓展器材后的疲劳
(1)足够的睡眠。户外拓展器材锻炼中能源物质大量消耗,身体机能明显下降,充分的休息是保证疲劳尽快消除的重要手段,而休息的手段为睡眠。因此,在体育锻炼后,要保证足够的睡眠,比不运动时睡眠的时间要长;否则,虽然体育锻炼很努力,但收效甚微。
(2)整理性活动。在体育锻炼后可釆用一些整理性活动,对促进身体机能的恢复有明显的作用。整理性活动主要包括一些小强度慢跑、伸展性练习、等手段。
(3)营养补充。运动中能源物质的消耗是疲劳产生的原因之一,因此消除疲劳的前提是使消耗的能源物质及时补充。不同的户外拓展器材锻炼形式补充的能源不同。一般来讲,力量缭习后补充蛋白质,耐力练习后补充淀粉和糖类,而水果和蔬菜是各种体育锻炼后都应补充的“家常便饭”。
(4)其他。在户外拓展器材锻炼后还可以釆用其他一些手段促进疲劳的消除,如教育学措施(按体育教育规律安排运动强度和运动量等)、措施(物理疗法和水疗、药物制剂和维生素、电、电睡眠等)、心理方法(心理、心理调整、心理暗示、听音乐等)。这些看似平常的方法对身体机能的恢复都有不可低估的作用。
心理行为训练器材是一种以开发人的潜力、磨练人的意志为主要目的的训练方式。通过在的心理行为训练器材上,通过一系列的挑战限的训练课目,使参训学员激发出潜能、坚定信念,从而超越过去无法超越的心理障碍,以提高受训人员的意志力,达到锤炼队伍,熔炼团队的目的。
拓展训练使用保护绳注意哪些?
在拓展训练训练的时候,经常要用的动力绳、静力绳。如攀岩、断桥、沿绳下降等等,动力绳和静力绳起着其重要的作用,那么拓展训练使用保护绳要注意哪些。
一、认清动力绳和静力绳的区别:
用来攀登和跳跃的活动千万不要用静力绳。用静力绳攀爬是对自己 和别人的生命其不负责任的表现,千万不要以为绳子缓冲差一点,穿 条厚点、缓冲好点的安全带就可以应付了。绳子缓冲差直接结果就是对 保护点的拉力双倍加大,拉断保护点的几率急剧增加。所以选动力绳时 也要挑缓冲能力好的,要注意看绳子的数据说明。
二、选择合适的长度:
绳子长度一般以米来计算,现在的55米和60米绳已经代替了过去 的50米,整条绳的一般是长度是50米,55米,60米,70米几种规格, 场地拓展训练的高空项目一般用绳在25-30米之间即可,挑有中段标志的绳子,比如两半图案不同或中段有颜色标记的保护绳,这样对掌握绳子长度很有好处,会使你在操作上方便很多。
三、选择合适的直径:
直径一般用毫米表示。15年之前,直径11毫米的动力绳很流行。 现在是10.5毫米和10毫米的时代。甚至有些单绳的直径是9.6毫米。 直径大的绳子保险系数和耐用性会好些,拓展训练选用10. 5毫米的绳子。
心理行为训练器材的分类:
高空心理行为训练器材主要包括:巨人梯、高空断桥、空中抓杆、泸定桥、天使之手、空中相依、高空绳网、软梯、绝壁逢生、高空木、桥、限攀岩等。
场地心理行为拓展器材分:
为毕业墙、信任背摔、模拟电网、有轨电车、移花接木、罐头鞋、梅花桩、孤岛求生、盲目障碍、礼让通行、齐心协力、雷阵等。
我们公司秉承“顾客至上、质量至上、奉献真诚”的宗旨,承接各类心理行为训练基地、体能训练设施以及儿童主题乐园的开发与建设。
重庆部队心理行为训练场 厂家规划定制
更新:2023-02-23 09:50 浏览:0次- 发布企业
- 青县兴义飞拓展器械有限公司商铺
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法定代表人 | 刘振芬 | ||
注册资本 | 50万人民币 | ||
主营产品 | 高空拓展器材,地面拓展器械,水上游乐拓展设施,丛林穿越,特警五项,渡海登岛,百米障碍,青少年拓展项目,攀爬横渡 | ||
经营范围 | 拓展器械制造、加工(依法须经批准的项目,经相关部门批准后方可开展经营活动) | ||
公司简介 | 拓展训练器材生产、拓展器材安装、拓展基地建设,拓展器材厂家—青县兴义飞拓展器械有限公司您服务!青县兴义飞拓展器械有限公司是一家集研发、设计、生产、销售、安装、培训、管理、服务全程一体化、专业从事“体验式培训”设施的现代化企业。公司经营户外拓展训练设备、拓展器材、水上冲关拓展器材、心理行为训练器材、户外攀岩工程、拓展基地建设、青少年素质训练器材、青少年素质教育基地建设、室内儿童拓展等项目。 ... |
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